脚后跟骨折后，一般至少需要3-6个月的时间，才能够正常走路。足跟部骨折，跟骨是松质骨成分多一些，所以愈合速度比较慢。但是跟骨骨折，一般承受的暴力比较大，高处坠落伤，或者是直接暴力，造成了跟骨的粉碎性骨折，跟骨容易变宽，而且足弓容易踏陷，影响距下关节、所以绝大部分可能采取手术治疗方法，如果骨折不严重，可以采取支具固定，或石膏固定，也是一种很好的方法、跟骨骨折在一个月左右的时间，愈合有了一定的强度，应该早期的免负重的下地活动。在3-4周的时候，可以部分负重，但是要根据骨折愈合的情况。一般骨折愈合了3个月左右的时间，它的骨折愈合强度就比较高，可以踩地10-20公斤，逐渐的负重到全重。所以在3个月的时候，基本上可以负全重，但是要根据骨折愈合片子，根据局部的症状。一般来说，下地多了之后，足部的肿胀会严重一些，但是卧床休息又会好转，这是正常的现象。所以到3个月和6个月的时候，基本上按照骨折愈合的速度，可以负全重。但是到6个月的时候，一般骨折愈合有了非常高的强度，可以负全重进行一些正常的生活，或者是跑步等体育活动。