如果出现血压升高，要在饮食、生活和药物治疗中进行正规而且细致的调理，具体如下：一、饮食：世界卫生组织规定高血压的患者一旦出现血压升高，每天摄入盐分的总量不应超过6g，同时注意低脂饮食，因为血脂升高会加重、加速高血压患者动脉粥硬化的发生和发展；二、生活：要进行有氧运动，包括骑车、慢跑、散步、游泳以及打太极拳等都是可以选择的运动；三、药物：在医生的指导下长期甚至终生口服降压药物，目前在临床中安全有效的降压药物分为以下五大类，1、利尿剂，代表药物有呋塞米、托拉塞米等。2、钙离子拮抗剂，代表药物有非洛地平缓释片、硝苯地平控释片等。3、β受体阻滞剂，代表药物有倍他乐克、琥珀酸美托洛尔等。4、血管紧张素转换酶抑制剂，代表药物有福辛普利、培哚普利、马来酸依那普利等。5、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，代表药物有缬沙坦、厄贝沙坦、坎地沙坦等。