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脾虚艾灸哪里效果最好
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首都医科大学附属北京中医医院 刘汶 主任医师
艾灸有温热的作用,脾气虚弱的病人可能会出现脾阳不正、脾胃虚寒,所以通常选择足三里、神阙穴、中脘穴等穴位进行艾灸。足三里穴也称为保健穴,通常每天进行10分钟艾灸,可起到一定的健脾益气、延缓衰老、防病治病、提高免疫力的作用。神阙穴、中脘穴也可以进行艾灸,神阙穴是肚脐部位,中脘穴在脐上4寸,也称为一敷,也就是同身寸的3寸,再往上就是4寸。选择神阙穴、中脘穴进行艾灸,也能起到健脾益气的作用。
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