日常生活中，打羽毛球是较为常见的一种体育锻炼方式，需要全身关节进行协调活动，使用较多或活动幅度较大的部位，可能是手臂关节。打羽毛球之后，部分患者出现手臂酸痛等情况。由于在运动过程中，手臂部位的肌肉、筋膜，出现过度的牵拉、受力，可以造成局部损伤，从而诱发局部的淤血、水肿，造成局部明显的酸胀和疼痛。出现这种情况以后，患者需要注意休息、制动，不要从事高强度的体育锻炼。至少1周之内，要限制手臂部位的屈伸，以及受力的活动，避免造成损伤组织受到过度牵拉，而引起酸胀和疼痛的加重。患者要注意休息，同时要注意受伤肢体的保暖，不能受凉、不能受潮，不能长期呆在寒冷、潮湿的环境中，以免造成继发性炎症性改变。如果患者疼痛剧烈，可以口服非甾体抗炎药物，例如塞来昔布、依托考西等。另外，也可以用活血化瘀、改善循环的药物，例如迈之灵片、马栗种子提取物等。同时在疼痛部位可以进行热敷和适当按摩治疗，建议尽量在专业人士的指导下，进行按摩。如果条件允许，可以煮生姜水进行口服，可以起到温热活血、改善循环的作用。