腰痛首先要明确病因，最常见的是腰部肌肉或者其它器官引起，有可能是内脏或者肾结石问题。排除掉这些问题后，如果只是椎间盘和腰肌劳损或者腰椎小关节等问题，治疗的基本原则为： 1、卧床休息，减少腰椎承受负担； 2、通过消炎止痛和解除痉挛缓解炎症以及肌肉软组织痉挛所造成的疼痛； 3、通过舒筋活络类中药，缓解局部疼痛。 如果出现的腰痛跟劳累、外伤无关，突发疼痛，而且夜间疼痛连续出现，非一过性，这时候一定要警惕，到医院检查，因为有些时候腰椎或者腰椎周围出现异常病变，比如肿瘤，良性或者恶性都可能引起疼痛。