腹泻期间通常不推荐跑步，以及做其他比较剧烈运动。因为腹泻本身就会造成身体比较明显的变化，如水、电解质、酸碱的失衡，即身体的水分以及血管中的盐分，随着腹泻排出体外。如果排出量较大，身体的血液循环可能出现一定的问题，称为脱水。轻度脱水可能只是轻微的口渴、皮肤干燥，但是重度的脱水一旦出现，可以影响到脏器的功能。而跑步运动本身，可以带来一定程度的出汗，出现液体的丧失，加重脱水的过程。运动的本身，尤其是比较剧烈的运动，还会对免疫细胞造成一定的应激反应，不利于疾病的恢复。由于腹泻通常也是明确的疾病，出现腹泻应该适当休息，休息的过程可以让免疫力充分的发挥作用，针对致病菌、致病原，产生抵抗，让疾病得到恢复，而不能够再做剧烈体育锻炼。