乳腺增生、乳腺囊肿都是以疼痛和包块为主要的表现，中医热敷会起到一定的治疗效果。患者如果未到医院就诊自行在家中，每晚睡觉之前用热毛巾热敷双侧乳房3-5分钟，连续热敷3-5天会起到一定的止痛的效果。患者所认为的热敷并不是中医通过中药热敷，而是用热毛巾敷贴乳房，可达到扩张乳腺管，疏通乳腺达到止痛的作用。热敷会起到一定的效果，若乳腺增生、乳腺囊肿如果疼痛不明显，可以用热毛巾热敷治疗，若疼痛剧烈还是应到医院就诊，不建议乳房自行按摩以及到美容院进行按摩治疗，这样会使乳腺疾病加重，达不到治疗的效果。