流产后补气补血恢复得快最好是通过食物进行补充，例如大枣、当归等都是很不错的补气、补血的食物、食材。很多人流产以后关键是看基础情况，如果要是平时有贫血的情况存在，可以吃当归等药物。如果没有贫血的情况存在，通过饮食进行调理就可以。在饮食上流产后很多人会炖鸡汤，或者炖高蛋白食物，在做这些食材时可以适当加入枣和当归一起炖，对于身体恢复有好处，所以主要根据自己的身体状况决定吃什么。