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孕期小腿抽筋怎么回事

参与医生

太原市妇幼保健院 王瑾萍 副主任医师
孕期小腿抽筋与孕妇体内钙质缺乏有关,日常生活中如果没有注意保暖或者活动量比较大,久站、久立或者怀孕后运动较少,造成肌肉的承受力比较弱,也会引起小腿抽筋。腿抽筋又称为肌肉痉挛,是肌肉强直性收缩。孕期如果出现了小腿抽筋,要从以下几点进行缓解: 1、要注意钙质的补充,钙的摄入每天1000mg左右,该时期可以多食含钙质比较高的食物,如牛奶、豆浆、骨头汤、虾皮等,或者在医生指导下口服钙剂进行治疗; 2、如果抽筋是由于着凉引起,则要注意保暖,局部按摩腿部,减少抽筋。 总之,孕期出现小腿抽筋可以由于钙质缺乏引起,但也可能由于着凉、劳累过度引起。
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