6个月到2岁是吃DHA最好的年龄段，因为6个月到2岁宝宝的大脑飞速发育，这个时候补充DHA对于宝宝大脑的发育很有帮助。所以一般建议家长如果要给宝宝补DHA，都在6个月以上开始补，可以一直补到2岁。补DHA有利于大脑的发育，对宝宝神经系统比较好。除了补充DHA，也可以在饮食上多摄入类似的物质，比如鱼类或者是蛋白质含量比较丰富的虾类、贝类。在临床上也看到很多宝宝可能吃了很多的补品，如DHA、钙片，但是饮食并不是很好或者发育并不是很好，可能因为脾胃功能很弱，吃得很多补充的东西并不能有效的吸收进体内。所以补充DHA或者类似物质后没有达到类似的功能，在这种情况下，家长最好给宝宝做脾胃的调理。如果宝宝特别不愿意吃中药，可以给宝宝做捏脊，能够有效地帮助这些物质的吸收。