青灵穴是手少阴心经的穴位，位于上臂的内侧面，一般选取青灵穴的时候，需要知道多少是三寸，在肘内纹头上三寸，在肱二头肌的内侧缘这个位置。将四肢并拢，过中指的近端指间关节画一条水平线，这个宽度是自身的三寸。知道这个基础，就可以选取青灵穴。青灵穴在上臂内侧，找到肘内纹头，肘内纹头往上三寸，这个位置是肱二头肌，肱二头肌的内侧缘，这有一个沟，点按会有特别明显的局部酸疼的感觉，这个位置就是心经的青灵穴。所以在临床上，当出现一些与心脏相关病变的时候，有可能会选取到青灵穴，同时特别是有一些病人会出现到臂肘孪急，就是肘关节局部的一些疼痛，上臂部局部的一些疼痛不适的时候，都有可能会选择到青灵穴。