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糖尿病糯米能吃吗
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参与医生
中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
糖尿病患者可以吃糯米,但是要注意量。糯米是日常生活中比较常见的一种粮食作物,在有些地区甚至是作为一种主食而存在,它跟大米其实没有多大的区别,都含有大量的淀粉、碳水化合物,所以吃糯米时一定要考虑到糯米给身体提供的能量,要把这部分能量计算到每天的总能量中去,保证每天总能量的平稳,就不会对血糖造成太大影响。此外,糖尿病患者吃糯米以后,由于食物本身难以消化,有可能会引起腹部不适。还有都是吃同样的糯米,但是不同的人群升血糖的能力不同。因此,糖尿病患者吃糯米后一定要及时监测血糖,以了解糯米对血糖的影响,下次再吃的时候就可以做到心中有数。总之,糖尿病患者可以吃糯米,但吃糯米后应该把其他的主食相应减少,从而维持血糖的稳定。
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