1岁宝宝出现积食时，可采取以下方式进行调理：1、采取流质、半流质饮食：如面片、米粥、面条汤、牛奶、豆浆等，可缓解积食的情况；2、补充纤维素：宝宝积食时，可以适当多吃含纤维素多的绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜、蒜苗等。此类蔬菜含有丰富的膳食纤维，可以有效促进肠道的蠕动，缓解积食的情况，可以给宝宝做成菜汁、菜泥或菜粥等；3、多吃含水分多的新鲜水果：如西瓜、雪梨、苹果、猕猴桃、火龙果等，此类水果含有丰富的水分，以及大量的膳食纤维，也可以给宝宝做成果汁、果泥等，以缓解积食的症状；4、进行药物治疗：如果积食比较严重的情况下，通过饮食无法得到缓解，可以给宝宝吃缓解积食的药物，如小儿山楂丸、小儿化食丸等，以缓解积食的情况；5、采取推拿的方法：宝宝积食时，也可以采取推拿的方法。因为1岁的宝宝胃肠功能比较弱，因此平时要注意饮食规律，避免暴饮暴食，以免引起积食的情况。