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运动后血压降低好不好

参与医生

武汉大学中南医院 王智泉 主任医师
运动后血压降低是好事。运动后往往会导致血压降低,这是因为大量运动会使人体出汗。这种出汗相当于降压药物中的利尿剂作用,可以血液循环中有效的血液循环量。同时,运动后大量血液会积聚在四肢的外周血管中,血管常常也处于舒张状态,此时外周阻力下降。大量血液积聚在外周血管后,回心血量减少,从而心脏的泵血量也会相应减少。而血压与外周阻力、回心血量、有效的泵入量和有效的搏出量密切相关,因此运动后血压往往会降低。对高血压患者而言,运动后血压降低有益。但对于本身低血压的患者,运动后如果血压进一步降低,需要注意是否出现低血压症状,如头晕、乏力、精神差等。如有这些症状,运动时应及时补充血容量和适当的水分。
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