坐位时自感睾丸出现不适时可进行适当活动，久坐可能会引起睾丸不适感。在日常生活中长期坐着工作的男士需注意，避免长时间久坐，可以每隔2个小时起身活动，并适当加强运动，可预防或减少睾丸不适症状发生。如果调整生活、工作习惯后效果不佳，则可配合药物帮助缓解不适感，包括α受体阻滞剂，如多沙唑嗪、特拉唑嗪等。但主要以预防为主，避免出现症状后便服用药物的情况。对于IT工作者、出租车司机、政府机关工作人员等长时间久坐人群，建议进行适当活动，以预防不适症状发生。