高血压患者一般不建议参与晨跑，主要是因为有一部分患者会出现清晨高血压，对于晨峰高血压的患者，如果参与晨跑，早上血压可能会更高。同时还要关注晨跑的运动强度对高血压患者是否合适。要求患者进行中等强度的运动以起到降压作用。中等强度的锻炼很多时候是根据基础心率来进行判断，170减掉年龄即可得到运动峰值心率。 对于从来不参与运动的高血压患者而言，如果一开始就参与晨跑，需要评估运动强度。而经常运动的患者参加晨跑，相对安全性比较高。 总体来讲，是否参加晨跑进行高血压的治疗，主要看患者是否为晨峰高血压，另外要评估运动强度是否达到运动的目标值，要从运动的安全角度进行评估。