避孕方法有很多种，分为可逆性与不可逆性，很难说哪种方法最健康。女性可以采用的避孕方法是隔离，比如阴道隔膜或者男性使用避孕套，实际上就是一种隔离措施，而且这种措施操作起来非常简便，不需要有过多操作，并且避孕效果也比较理想，97%以上可以达到避孕的效果，但同时也存在一定的问题，比如可能会引起过敏，还有一些人会因为使用避孕套而影响性生活质量。另外，可能会推荐男性进行绝育，对于女性是很好的避孕措施，因为女方不需要采取任何措施，也不会对性生活质量产生影响。 此外，女性可采取的措施还有服用避孕药，避孕药的使用可以有效避孕，避孕效果更优，但服用避孕药后可能会对月经产生影响，尤其是紧急避孕药。避孕药还可能会有药物性影响，比如对肝肾功能、凝血系统、乳腺产生一定影响。还有一种方法需要手术操作，比如输卵管结扎，其存在一定创伤，个别还会引起并发症，因此其并不是最优的选择，也不是最健康的避孕方法。