血糖高不吃药时有几种控制血糖方法，但是这些方法不一定能把血糖控制至正常范围内，有时还需靠吃药控制。当一个人血糖高被诊断为糖尿病时，在临床工作中，对于糖尿病患者要降低血糖，运动、饮食治疗，再加上糖尿病教育和自我监测，这4个措施非常重要，具体治疗方法如下：1、适当运动：患者通过加强体育锻炼，增加能量消耗，降低血糖。运动方式通常建议轻度或中等强度运动，如快走、慢跑、散步、打太极等，不建议剧烈运动，如去健身房撸铁；2、饮食控制：根据生活习惯、经济条件及血糖状况，在医生指导下制定合理的饮食计划，保证每天能量摄入固定且营养物质摄入均衡，不能挑食，才能让自己血糖控制在正常范围内。