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人的体温一天的变化规律
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河南省人民医院 曾艳丽 主任医师
人体体温一般凌晨最低,而后逐渐上升,下午和傍晚最高,人体体温并不是固定不变。腋窝体温平均在36-37℃,可以随性别、年龄、昼夜、运动和情绪变化等因素,而有所波动。1、性别:一般女性的体温要高于男性,女性在月经前期、妊娠早期体温轻度升高,排卵期时体温最低,这种波动主要与孕激素分泌周期有关;2、年龄:新生儿体温最容易受外界温度影响,因为新生儿中枢神经系统和皮肤汗腺发育不完全,从而体温调节功能较差,容易波动。儿童代谢率高,体温可略高于成人,老年人由于代谢率低,或体温偏低;3、昼夜:一般清晨2:00-5:00体温最低,下午5:00-7:00体温最高,变动范围在0.5-1℃;4、运动和情绪:情绪激动时交感神经兴奋,运动时骨骼肌收缩,都可以使体温略有升高;5、其他:此外外界气温变化、进食等,都可以使体温产生一定的波动。
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