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痛风能不能喝橙汁
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北京医院 刘爱华 主任医师
痛风患者如果喝自己做的鲜榨橙汁,不加添加物,则可以喝橙汁。但如果从外边购买的橙汁,一定要看清楚成分表中是否增加果糖。如果有添加物,则不建议饮用橙汁。痛风患者不要吃高嘌呤含量食物,同时不要饮酒,单纯的橙汁嘌呤含量较低,因此痛风患者可以喝橙汁。橙子中的糖分对血尿酸有一定影响,但橙子果糖含量较低,1个橙子果糖含量<4g,所以对于痛风患者来讲,吃橙子以及喝自己榨的橙汁没有问题。从外面买的橙汁中有时会添加蔗糖、果糖,而外加糖分对于血尿酸有一定的不良影响。果糖一方面能够刺激体内的内源性尿酸生成增加,另一方面也会抑制尿酸从肾脏中排泄,所以对于痛风患者的血尿酸水平有不利影响。痛风患者如果想喝橙汁,最好还是要自己做,但是不要额外添加糖分或者蜂蜜等物质。
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