宝宝呕吐后会引起胃肠功能紊乱，这时建议进食适合养胃的食物，主要以淀粉类食物为主，因为淀粉类食物更利于消化，对温补胃部有一定的促进作用。例如尽量给宝宝喝粥，将粥煮的时间长一些，米煮的烂一些，可以选择大米粥或者是小米粥，还可以给宝宝吃煮得烂烂的面条，对养胃也有一定作用。在煮粥或者是煮面条时，可以适当放些山药或者是薏米仁，这些食物都有调理脾胃的作用。一旦宝宝出现呕吐的情况，要严格控制饮食，因为呕吐之后消化功能会出现明显下降，这时不建议吃高蛋白食物，比如鱼、虾、肉、蛋、奶等。因为宝宝对高蛋白食物，不能消化、吸收，可能会加重腹泻或者呕吐。此外也不能给宝宝吃生冷的水果，因为生冷的水果也可能会加重胃肠道的负担，导致胃部不适的症状加重。