麦片是低嘌呤含量的食物，每100g麦片中嘌呤含量是24mg，所以高尿酸血症、痛风发作的患者可以食用麦片。麦片主要包括燕麦片、荞麦片、大麦片、小麦片，食用比较方便，可以搭配鸡蛋或者牛奶食用，麦片对人体有一定益处，具体如下：1、改善便秘：可以降低甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇，促进胆固醇排泄，起到通便、导泻的作用，改善习惯性便秘；2、辅助减肥：燕麦片属于低热量食物，食用后有饱胀感，长期食用可以辅助减肥；3、改善循环：麦片含有丰富的B族维生素、维生素E、叶酸，可以改善循环；4、预防骨质疏松：麦片含有多种微量元素，如钙、磷、铁、锌、锰，可以预防骨质疏松。