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功能性消化不良如何自行调理

参与医生

湖南省胸科医院 舒湘德 主任医师
无法查出任何疾病但伴消化不良,临床称为功能性消化不良。功能性消化不良调理措施具体如下: 1、保持良好精神状态,减少工作及生活中压力; 2、尽量保证生活作息规律,减少熬夜、按时进餐、避免暴饮暴食; 3、进食易消化食物、少食多餐,避免进食生冷、油腻食物; 4、适量运动促进胃肠运动,保持大便通畅提高肠道免疫力; 5、运用中医中药调理方法,如艾灸、推腹、调理肠胃等药物。
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