高血压病的危险因素如下： 1、最常见的是钠离子摄入过多，食盐摄入过多，盐敏感性高血压是最常见的高血压。对于氯化钠的摄入，国际上推荐5g以内，而北方人吃盐通常超过10g； 2、精神紧张、焦虑，随着生活方式、生活节奏的改变，年轻人工作压力较大，可能会精神紧张，甚至出现焦虑、失眠的情况，情绪因素是非常重要的原因； 3、缺乏运动，长期缺乏运动锻炼，血管内皮得不到锻炼，是常见的原因； 4、肥胖，可能有遗传因素，有一定的家族倾向。家族性的高血压可以通过基因筛查做出诊断，及早的预防和治疗。