近视眼自我恢复要明确是真性近视，还是假性近视，对于假性近视，可以用某些方法将视力恢复，如果是真性近视，不能自行恢复。具体方法如下：1、假性近视：假性近视一般是由于用眼疲劳引起，所以恢复假性近视的方法，一般是建议减少用眼强度，尽量少使用电子产品，多看远处以及多做户外的运动。此外，可以做眼球按摩，放松眼部肌肉，也可以采用针灸、理疗、物理治疗方法，还可以使用散大瞳孔，麻痹眼睛肌肉的药物也可以缓解假性近视；2、真性近视：虽然不能让其自行恢复，但是可以采用某些方法，得到缓解和延缓近视发展的目的。以上缓解假性近视的方法对于真性近视也可以使用，还可以采用某些方法延缓真性近视发展的速度，比如孩子可以选择用阿托品滴眼液散瞳的方法，以及用角膜塑形镜，均可以起到延缓近视发展速度的作用。成年以后也可以选择近视手术的方法，从而恢复视力。