肩周炎并不是都能自愈，能自愈的肩部疾病是原发性冻结肩。原发性冻结肩是肩关节没有受到明显的外伤，存在明显的原因逐渐出现疼痛和关节僵硬的疾病，从核磁检查上没有发现关节内的结构性损伤。冻结肩的发展和恢复分为3个阶段，具体如下：1、第一阶段：是在起病之后的2-6个月，以疼痛为主，可能会有休息时的疼痛，夜间疼痛更为明显，有时在做某些动作时会产生疼痛急性加重。随着疼痛的严重，肩关节的活动范围逐渐减小；2、第二阶段：是疼痛逐渐减轻，越来越不明显的阶段。在做某些动作时会出现明显疼痛，主要表现为关节活动范围受限，上举包括肩关节摸手、摸后背和外旋动作明显受限，影响日常生活，此阶段会持续2-6个月；3、第三阶段：属于肩关节的恢复期，活动范围受限随着日常生活的使用或者专门的康复训练逐渐缓解，最终会恢复到正常的活动范围，这时肩周炎可以自愈。即便是原发性冻结肩也并不是所有人都能恢复到完全正常的活动范围，将近一半的人会残留活动范围受限，因此从绝对意义上讲即便是冻结肩也不会完全自愈。