每位女性生完宝宝后42天都应该做盆底肌评估检测，检测自己盆底功能。如果发现问题需要尽早治疗。如有以下问题出现时，就应该进行盆底肌康复训练治疗： 1、产后首次肌力评估盆底肌肌力小于三级，盆底功能出现障碍性疾病； 2、盆底肌电评估提示盆底肌肌力下降，Ⅰ类肌纤维耐力下降或肌肉处于过度活跃； 3、诊断为产后盆底功能障碍性疾病，包括阴道前后壁膨出、子宫脱垂、直肠及膀胱膨出、尿失禁、粪失禁、便秘、慢性盆腔痛、性功能障碍等，需要进行盆底康复治疗。大多数情况下，因为咳嗽、追公车出现尿液溢出，或清洗外阴时触及阴道有球状物体或块状物体脱出，都需要治疗； 4、阴道松弛、计划妊娠，尤其是计划二次妊娠者，都需要进行盆底康复治疗； 5、对于没有症状的患者，建议常规进行盆底康复治疗，以降低盆底疾病的发生。