在受伤后24-48h最好采取冰敷，因为冰敷可以有效止血或止痛，特别是当摔伤后出现明显的红、肿、热、痛，效果更好。此外摔跤之后还可以采取相应的其他治疗，比如RICE原则，具体如下：1、休息：即Rest，受伤后要静止休息，切不可行走、奔跑，避免引起二次或者多次损伤；2、冰敷：即Ice，使用冰袋冰敷肿胀或者压痛明显的部位，能够有效止痛、止血；3、加压包扎：即Compression，即进行加压绷带或者支具的保护等，对于刚摔跤有一定的保护作用；4、抬高患肢：即Elevation，如果是下肢或上肢受伤，抬高患肢以促进静脉回流，有效预防局部的肿胀、积液。此外还可以给予相关的体格检查或影像学检查，从根本上去判断疾病的病情和程度。