后背酸痛，原因分析如下：1、软组织炎症：如果是年轻人，可能是腰肌劳损，也就是腰背筋膜炎，或者腰椎不稳定所产生的软组织炎症，造成后背酸痛；2、胸背后凸畸形：如果是老年人，由于患有骨质疏松症，胸背可能出现后凸畸形，造成原组织持续牵拉，造成棘上韧带和棘间韧带的炎症，也可能产生后背部的疼痛。这是两种最常见的病因，排除肿瘤性的因素以外，对于软组织的损伤以及骨质疏松症，采取针对性的措施进行治疗，一般后背酸痛都能够得到缓解。对于常见的腰背筋膜炎，可以多进行腰背肌的功能锻炼。通过三点支撑、五点支撑以及小燕飞锻炼，可以增加腰椎的肌肉强度，可以增加腰椎稳定性，这样能够延缓椎间盘的退变，更好地保护小关节，避免对神经的刺激。对于老年人，适当地进行抗骨质疏松的治疗，补充钙和维生素D，以及一些双膦酸盐类的药物，能够抑制骨流失速度，从而维持骨代谢平衡，能够减轻腰背疼痛的症状。通过康复锻炼、热敷、理疗的方法，绝大部分的后背酸痛都能够得到缓解。如果这些方法仍然无效，就应该及时到医院进行诊断和治疗。