产后涨奶最好的疏通方法是让宝宝多吸奶，既可以促进乳腺分泌，也可以使乳量逐渐增多，还可以缓解乳房胀痛的并发症，是非常好的方法。宝宝勤吸奶对母乳喂养成功也有很大益处，还要请专业的乳腺疏通师进行按摩和对症处理，帮助涨奶吸收。涨奶要少喝汤水，少进饮料。如果喝大量水或吃大量液体食物，会使涨奶越来越重。如果涨奶不能缓解，就会变成乳腺炎。大部分乳腺炎有发热、乳腺胀痛，及乳腺有明显硬块，而且硬块有压疼、反跳疼，高热一般温度在39℃左右。如果不及时处理就会变成乳腺囊肿，甚至是脓肿，需要切开引流，很长时间不能愈合。要积极进行母乳喂养，让宝宝勤吸奶。而且每次母乳喂养后，要针对不通的乳腺管进行热敷或按摩，积极处理才是预防涨奶的根本。