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不吃药怎么降血压

参与医生

中国中医科学院西苑医院 张东 主任医师
对于不吃药怎么降血压,首先要明确引起血压高的原因。1、继发性高血压:如肾动脉狭窄,还是嗜铬细胞瘤、甲状腺功能亢进。如果是肾动脉狭窄,做肾动脉支架,可能血压就正常,或者嗜铬细胞瘤做手术切除,血压也会正常,这些都是继发性高血压;2、原发性高血压:通常说的应该是原发性高血压,原发性高血压又分1级、2级跟3级。如果是1级高血压,而且刚超过140/90mmHg,这时可以通过少吃油、少吃肉、少吃盐等饮食控制,包括锻炼身体、减轻体重这样的方法,明确能否使血压下降。部分患者通过这样生活方式的改变,血压可以正常。但如果通过1个月,最多3个月这种生活方式的改变,血压还不下降,就需要药物治疗。
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