2岁宝宝可以食用鸭蛋，通常宝宝添加辅食先以鸡蛋为主，先鸡蛋黄再鸡蛋，在1岁以前宝宝可以吃鸭蛋黄类食物，1岁以后可以食用鸭蛋。但成人经常食用的鸭蛋，多数被腌制过，宝宝早期尽量食用新鲜鸭蛋。随年龄增长，如果在2岁前食用过鸭蛋，在2-3岁以后可以逐渐少量食用咸鸭蛋，但建议3岁以前，尽量避免摄入腌制食物。鹅蛋、鹌鹑蛋等此年龄阶段可以食用，因为蛋黄含有优质脂类，对宝宝神经系统发育与脂类要求，均能够达到满足状态。同时，属于动物优质蛋白，适当食用蛋类，对宝宝有一定好处。