总感觉嗓子里有痰，说明咽喉部存在着炎症。因为咽喉部有炎症，所以会分泌大量炎性渗出物，导致感觉总会有痰，这时候最主要的是要进行抗炎治疗。具体如下：1、使用中成药类抗炎药：咽喉部的炎症通常在疾病初期病毒性感染的情况居多，可以使用中成药类抗炎药，进行抗病毒、清热解毒治疗，比如可以使用蒲地蓝、蓝芩口服液等，治疗效果都比较好；2、使用抗生素：如果检查血常规出现白细胞增高，说明可能有细菌感染，这种情况下建议应用抗生素治疗治疗效果会更好。只要没有青霉素过敏，可以使用阿莫西林或头孢类抗生素。如果有过敏的情况，也可以应用氧氟沙星、阿奇霉素等药物；3、多饮水：要鼓励患者多饮水，有稀释痰液的作用，也有促进引流的作用；4、使用止咳祛痰的药：也可以使用止咳祛痰的药，治疗效果也更好，比如乙酰半胱氨酸、氨溴索等。