手上出现了小水泡要从饮食和洗护方法上寻找原因，手上出现了小水泡可能是几种不同的疾病，比如汗疱疹，也有可能是湿疹、手癣，这些疾病的发生都和饮食、清洗手部，以及护理手部的方法密切相关：1、饮食：皮肤在不断代谢，新皮肤在不断生成，老皮肤在不断脱落，新皮肤的生成是和饮食密切相关，皮肤的主要成分是角质蛋白，如果蛋白质摄入不足，或者饮食不够均衡，多菜、少肉，或者是多肉、少菜，甚至只有菜，没有肉，这些情况都会导致新生皮肤出现各种问题，表现在手上，就有可能出现小水泡，或者容易导致真菌感染，以及出汗增多等功能异常的情况，因此正确均衡的饮食，对于手部皮肤健康非常重要；2、洗护方法：如果手不太脏的情况下，建议用清水洗手即可，因为过多的化学品容易冲不干净，残留在手上，都会导致手部出现各种病变，还有人喜欢用洗手液洗手，洗手液里有很多防腐剂，不赞成使用，并且在洗完手之后，一定要及时擦上护手霜，来给手部做保护，尤其在秋冬季这样寒冷的季节，皮肤容易干燥。