拇外翻疼痛要弄清楚疼痛的原因，轻、中部的拇外翻是跖骨内侧滑囊，还有折指关节产生炎症引起。如果属于内侧的滑囊增生，滑囊炎引起来的疼痛，可以外用一些药物，包括贴剂和敷剂，通过热敷，还有搽剂，例如使用非甾体类抗炎药物，也可以通过物理治疗、热敷，或者是佩戴比较轻便的拇外翻矫形支具来缓解疼痛。再轻的可以通过穿合适的运动鞋，这样大部分轻中度的拇外翻，都可以达到缓解作用。而对于重度的拇外翻，甚至产生了跖指关节脱位，拇外翻两个第一、二跖，产生了交叉重叠，拇外翻相对来说比较重了，跖指关节脱位，一想走就疼痛，两个足趾摩擦，或者是交叉重叠，行走的时候当然会引起疼痛。只能通过科学的手术方法来解决疼痛问题，同时应该排除痛风引起来的，年轻人如果足趾内侧红肿、热痛的话，也很可能是由于血尿酸过高的痛风引起来的，首先要排除这个。