坐着的时候比躺着时更容易睡着，多见于老年人。尤其是70-80岁以上的老年人，主诉看电视时总打盹，晚上睡觉将遥控器从其手中拿开，或关电视时，立马就醒，但躺在床上时再也睡不着。老年人睡眠倾向于打盹化，即打瞌睡的状态。专心致志睡觉，一紧张反而皮层兴奋，反倒睡不着。看电视时，电视有刺激，吸引注意力，但刺激有时又不是那么感兴趣，所以不能长时间吸引注意力，又分散注意力。注意力不在睡眠上，精神、情绪更加放松，此时更容易睡着，属于老年人失眠的典型特点。