快速缓解抽烟头晕，一方面要到空气比较清新的环境中，多深呼吸，尽快排出烟在肺里的含量，可以提高肺部氧含量，改善大脑供氧，从而改善头晕。因为烟碱在大脑里会产生一定作用，更换环境以后可以改善氧气摄入，从而改善因为烟碱而造成的供血不足而引起的头晕症状。还可以喝一些蜂蜜水、牛奶或者白开水，尽可能不要吸烟，这是最重要的，因为吸烟会造成血管壁收缩硬化而出现头晕，以及造成氧流量减少而出现头晕，同时会造成大脑中枢神经递质紊乱，而出现头晕，因此尽可能平时不要抽烟。