心烦、头晕、乏力、犯困，如果偶尔发生，可能和疲劳有很大关系；如果经常发生，需要注意神经症或者焦虑症的存在。如果把心烦作为核心来看待，心烦之后，可以出现头晕、乏力、犯困等表现。例如，今天特别累、事情特别多，而且解决问题又不是很顺利，就会出现心烦，同时出现头晕、乏力、犯困等表现。最想做的事情是把手头的工作放下去，然后休息一下，其实这也是一个治疗手段。通过休息、调理，或者做一点喜欢做的事情，喝点咖啡、饮料等，自然这种状态可以改善。如果可以轻易的改善，就不是一种疾病。如果不能够改善，而自己处于纠结、焦虑的状态，要注意焦虑症，或者躯体形式障碍等疾病的发生。对于焦虑谱系疾病，需要用抗焦虑药物治疗，一般就是比如舍曲林、艾司西酞普兰这类药物，就可以帮助自己抗焦虑。也可以通过其他方法去放松，比如按摩、针灸、理疗。同时要注意情绪的调整，当把情绪放缓、正确地看待一些事物，避免焦虑、劳累，同时通过锻炼等手法建立好的状态，就会避免这些情况发生。