生活中很容易出现失眠、夜间惊醒等情况，在中医中有较多方式可以缓解症状，部分中药可较好安神助眠，但一般建议在临床医生指导下应用，常见中药如下所示：1、酸枣仁：具有养心安神、益气敛汗等功效，对于心悸怔忡、夜间睡眠不稳以及夜间盗汗者，具有良好缓解作用；2、合欢皮：除养心安神作用外，还有解郁安神功效，如多数人群存在情绪抑郁、烦躁以及心情不佳等现象，服用合欢皮缓解疗效较好；3、柏子仁：具有安神、通便润肠作用，部分患者大便干结、五心烦热、舌红苔厚，可食用柏子仁安神、润肠、通便；4、百合：多用于肺系疾病，但同时也有安神助眠作用；5、其他药物：普通药物如刺五加、分心木以及茯神等中药，也具有安神助眠的功效。