1米55开始变声，孩子还可以长个。一般来说，青春期正值孩子的快速成长期，变声正处于青春期，变声的时间大约是14岁。青春期是指10-21岁，所以这时孩子还可以长个，在这个时期尤其要注意孩子的饮食、运动、睡眠和心情。1、饮食：饮食要做到充分合理、膳食搭配合理，同时食物中要有充分的蛋白质，这样有利于孩子的成长；2、睡眠：养成早睡早起的良好生活习惯，因为生长激素是在晚上10-11点睡眠状态下分泌，如果这时孩子没有休息，生长激素的分泌值就会下降；3、多参加户外运动：多参加户外运动可以激活维生素D，同时肌肉组织的收缩，又可以刺激成骨细胞，有助于孩子的长个；4、心情：心态好也有助于孩子的生长发育。所以在变声的时候，正处于青春发育期，也可能是正处于叛逆期，所以家长这时尤其要关注孩子，注意上述各类因素。