人流是指人工流产，人工流产后吃下列的食物或者药物能促进排血：1、食物：人工流产后可以考虑在饮食上加强营养，比如补充蛋白质、补充维生素类的食物，并且适当吃乌鸡补血。因为在手术后身体相对比较虚弱，只有饮食加强、增加机体的抵抗力才不会影响子宫收缩。当子宫收缩好的情况下，宫内的淤血会排出，所以饮食也较关键。但不建议吃活血的食物比如山楂等；2、药物：也可口服药物促进排血，在人工流产后宫腔内的血窦开放。若此时口服益母草胶囊、五加生化胶囊、新生化片等等中成药能活血化瘀、促进子宫收缩，进而排出宫腔内淤血，使身体尽快恢复健康。在日常生活中，人工流产后除了需要吃药物以及食物促进排血外，还建议在人工流产后充分休息。休息好的情况下，身体恢复正常状态的时间会缩短，阴道流血的时间也会缩短。