没有什么食物在月经前吃，可以有利于排血。但要注意减少生冷、刺激食物，否则会对月经排出产生障碍，如月经期时吃生冷食物，可能会导致出血突然停止，但月经前吃一般影响不大。月经前进食任何食物属于正常的生活过程，无论吃什么对月经均不会有太大影响。月经期时可以吃姜糖水、红糖水或益母草等中药，可帮助子宫收缩，以及使经血顺利排出，但是月经前可能用处不大。