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总感觉肚子里有气出不来怎么办

参与医生

中日友好医院 秦耿 副主任医师
如果平时觉得腹内有胀气现象,腹内气体无法排出,常见的处理方法通常包括以下几种:1、短期内,要摄入温软好消化的食物。吃进去的东西应温度稍高,不要吃从冰箱拿出的凉的食物;2、减少蛋白质的摄入量,如鱼 虾、蛋、奶、肉、豆制品、甜点都需尽量少吃;3、适量增加户外运动,不要让肚子受凉。采取这类措施,大部分的患者,如果是短期的症状,都可以自发缓解;4、如果出现腹内胀气无法排出,已经存在这类症状较长时间,同时合并有大便不成形、大便黏腻的现象,还可以服用药物。可以服用肠道益生菌,如美常安、培菲康类药物,还可以服用帮助消化吸收的药物,如复方阿奇米特。对于腹胀症状较为明显的人,还可以口服二甲硅油,在药物的帮助下,患者能够在短期内快速缓解症状。如果希望症状不反复发生,需平时保证良好的饮食结构。
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