瘦不下来的原因较多，首先要判断是否真的胖。有些人是标准体重，但总想让自己更瘦一点，这种情况下，机体处于自我平衡保护，通常体重难以减轻。对于真正肥胖的人，瘦不下来的原因通常有以下三个方面：1、摄入多：摄入食物较多；2、运动少：运动消耗减少，这类人缺乏体育运动，消耗量达不到摄入量，导致体重增加；3、病理性情况：有的人是身体出现问题，比如一些导致体重增加、肥胖的内分泌疾病，如皮质醇增多症、甲状腺功能减退，患糖尿病以后注射胰岛素也会出现体重增加。如果是这些原因导致，需针对病因进行针对性治疗。因此，若出现真正的胖并且体重难以下降，首先需减少食物摄入，积极运动。如果做到这两点体重仍然难以下降，需到医院就诊，明确身体是否存在其他器质性疾病导致体重增加。