3个多月的宝宝，不可以坐着。通常需要在第2个生理弯曲，胸部的前凸出现后，在宝宝6个月时能够坐。3个月的宝宝，妈妈扶着也没有坐的能力，肌肉力量还不够，宝宝的腿蜷起来，如果妈妈不扶着宝宝，宝宝会倒。3个月的宝宝支撑不住上半身的力度，坐着对宝宝的身体有影响，不必要进行坐的锻炼。按照生长发育的规律，三个多月的宝宝，正是练习抬头的阶段，基本上可以竖着抱，能够把头支起来，颈部的肌肉已经发育的较完善，拿东西引诱逗宝宝，宝宝可以转头，来回转180°的范围，这是人类的第1个生理弯曲，颈部的前凸。脊柱的其他部位，需要随着宝宝继续生长发育，才会出现第2个、第3个、第4个生理弯曲。