心率的正常值在60-100次/分。如果测得的心率大于100次/分，通常提示心率过快，如果小于60次/分，则提示心率过缓。心率在一天当中会出现生理性波动，主要受交感神经和副交感神经的活性影响。当交感神经兴奋时，心率会相对快一些，但副交感神经活性增加时，心率相对要低一些。现在流行戴运动手环，其中运动手环监测的一个重要指标就是心率。可能会发现在白天时，心率处于正常值范围稍高的水平状态。而到了夜间时，心率处于一个相对较低的水平状态。主要是因为在运动、活动时，机体通过心率的增加来增加每分钟的心搏出量，以保证重要脏器的供血，同时保证外周血流灌注。总之，无论是对于男性还是女性，无论是青年人、中年人或老年人，心率的正常值范围是60-100次/分。