对于结石，要分是哪个部分的结石。比较多见的是泌尿系结石和胆道结石。泌尿系结石主要存在的原因是尿液的排出不畅或者是泌尿系统的炎症性损伤等，这样的病人会反复出现结石，只要得过结石后，即便排出后，以后可能还会再犯。这样的病人或者有这样病史的病人就要注意多喝水，尤其是天气热的时候。即便是没有得过结石的病人，在炎热的夏天也要注意多饮水、多排尿，保证肾、输尿管和膀胱的通畅，保证有足够的尿液进行尿路的冲洗，就能够比较好地避免发生泌尿系结石。 胆道结石主要的原因是与人体的胆汁成分比例不恰当有关。临床上会发现一家人都吃一样的东西，有些人就得结石，有的人并不得结石。所以结石的存在也跟一些基因遗传有相关性，饮食上也不用特别的注意。但是胆道结石和泌尿系结石有类似的地方，保证胆汁的充分排出，也有利于胆道石的减少。长期饮食不规律，比如司机、医生、警察经常加班，可导致胆汁的排泄不规律，也会增加胆囊结石的发作频率。所以对这类病人要注意调整饮食，或者进行定期的体检，发现隐患及时解决。