做俯卧撑时，感觉胳膊即手臂酸痛、无力，并非正常现象，通常可能存在以下几种可能性：1、过度锻炼：过度运动激发肌肉水肿、韧带损伤。做俯卧撑时，人体重量集中在双侧上臂、前臂，若没有经过系统训练，盲目用俯卧撑进行健身、减肥、减脂，可能会伤及韧带以及肌肉，导致酸痛。有时睡觉酸痛会更加明显，过两天有时才会恢复；2、器质性疾病：做俯卧撑时，可能更加诱发肌肉疼痛和无力。如周期性麻痹患者，在过度疲劳时，可能会诱发肌肉无力和疼痛。炎症性疾病和某些结缔组织病患者，在过度疲劳情况下，会导致肌肉疼痛、无力加重。所以当过度运动后出现酸痛和无力，要警惕有无器质性疾病。若无器质性疾病，多考虑为过度锻炼和不当运动，导致运动性损伤，通常影响较小。