老年人抑郁症的预防，一定要让病人自己意识到这一点，从自我做起，子女也可以给予一定的辅助支持。老年人退休在家，脑子忙起来、身体忙起来，子女认为老年人辛苦一辈子了，退休在家要好好休息，自己随便吃，在家里不需要特别复杂的工作、外出活动，在家里呆着就行。其实这是误区，让老年人脑子忙起来，让其有事情做。可以做力所能及的学习字画、学习书法、做编织工作，都是让其动脑筋，还可以预防老年痴呆症。 参与力所能及的社会活动，比如跳广场舞、太极拳这些活动，一方面自己身体动起来，另一方面跟周围有交流，这样对老年人抑郁症的预防有更好的作用。