纤维环破裂并压迫神经，常采用以下几种方法进行治疗：1、保守治疗：如果病变程度为轻度且处于早期，可以通过卧床休息、腰椎牵引、超短波治疗、微波治疗、针灸、推拿、按摩、拔罐等方法缓解临床症状。另外，也可以口服塞来昔布、洛索洛芬钠或外用复方南星止痛膏等缓解疼痛。经过积极的保守治疗，可以使早期且轻度的症状得到改善；2、手术治疗：如果处于中晚期，且出现较严重的疼痛，则需要考虑手术治疗。通过手术切除突出的髓核组织，解除神经压迫，能迅速减轻疼痛症状，且可以避免出现严重的腰部、腿部肌肉萎缩；3、术后康复：在术后也需要坚持腰背肌康复训练并适当卧床休息，以巩固手术治疗效果。腰背肌锻炼以小燕飞训练为主，应腹部着地，上半身和下半身同时抬离地面，在空中维持1分钟，每日锻炼20-30分钟，可以增强腰椎稳定性，预防腰部疼痛反复发生。因此，纤维环破裂压迫神经时，需要尽快到脊柱外科门诊就诊和治疗。